30 jours pour changer de vie

Synopsis de 30 jours pour changer de vie

«30 jours pour changer de vie» est le guide de développement personnel d'Anna Austruy, publié par Larousse en français (175 pages, en broché).

L'autrice propose un programme de quatre semaines pour reprendre les rênes de sa propre vie : faire le bilan de la situation actuelle, détecter les blocages qui empêchent d'avancer et apprendre à s'aimer soi-même. Il comprend des questionnaires de connaissance de soi, des conseils pratiques pour s'entraîner au quotidien et des bilans hebdomadaires pour revoir les progrès et sortir de sa zone de confort vers ses propres désirs.

Anna Austruy est coach et autrice à succès dans le domaine du développement personnel. L'œuvre s'inscrit dans les catégories du bien-être et de la santé.

Pensé pour les lecteurs qui veulent laisser derrière eux la routine et l'insatisfaction, avec un langage accessible et une approche motivante pas à pas.