Le journal d'une ex-grosse
par Anna Austruy · Larousse · tapa blanda · ISBN 9782035869395
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Détails du produit
Auteur: Anna Austruy
ISBN: 9782035869395
Éditeur: Larousse
Langue: Français
Format: tapa blanda
Date de publication: 08/02/2012
Pages: 224 pages
Dimensions: 20.5 x 14 x 2.2 cm
Poids: 476 g
Synopsis de Le journal d'une ex-grosse
«Le journal d'une ex-grosse» est le guide pratique d'Anna Austruy pour perdre du poids, publié par Larousse en broché (224 pages, en français).
L'ouvrage réunit cent conseils, recettes et lignes directrices de coaching en quatre blocs : les bases pour perdre du poids et maintenir les acquis, des recettes pour concilier régime et vie familiale et professionnelle, des stratégies pour contrôler les tentations quotidiennes et un cahier pratique pour mieux acheter et cuisiner, le tout sur un ton humoristique.
Il a été publié le 8 février 2012 dans la collection «Hors collection Pratique» de Larousse ; ISBN-10 : 2035869390.
Pour les personnes qui veulent maigrir sans régimes stricts ni avoir faim, avec des recettes, des conseils et une approche décontractée.
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