Achtsamkeit erleben
par Maike Bauer · Windpferd · tapa blanda · ISBN 9783864100529
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Détails du produit
Auteur: Maike Bauer
ISBN: 9783864100529
Éditeur: Windpferd
Langue: Allemand
Format: tapa blanda
Date de publication: 19/09/2013
Pages: 200 pages
Dimensions: 21.5 x 13.7 x 1.6 cm
Poids: 260 g
Synopsis de Achtsamkeit erleben
«Achtsamkeit erleben: Meditationen und Übungen für Herz und Geist» est le manuel de méditation de Maike Bauer (Windpferd, broché, 200 pages).
Guide pratique de développement personnel qui invite à intégrer la pleine conscience dans la vie quotidienne. Avec une approche progressive, Maike Bauer rassemble des méditations et des exercices pour apaiser l'esprit, réduire le stress et se connecter au moment présent, accompagnés de récits qui illustrent la valeur de la pratique consciente.
La première édition a été publiée en septembre 2013 et compte 200 pages. Le texte est en allemand.
Recommandé pour ceux qui souhaitent s'initier à la méditation ou intégrer la pleine conscience à leur routine.
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