Adelgazar

Synopsis de Adelgazar

«Adelgazar» est le livre de santé et de bien-être d'Amy Wilkinson, publié par Sirio en broché (160 pages, en espagnol).

Le livre explique quels aliments, plantes et infusions aident à perdre du poids, avec plus de trente remèdes végétaux, et analyse les 32 régimes les plus populaires en signalant leurs avantages et inconvénients. Le livre rassemble également des conseils pour la cuisine et la table, avec de petits changements pour perdre du poids sans grands efforts ni restrictions drastiques.

Le livre a été publié par Editorial Sirio en Espagne le 14 avril 2004 ; la couverture indique qu'il s'agit de la deuxième édition.

Le livre est destiné aux lecteurs intéressés par la nutrition, la diététique et le bien-être qui cherchent un guide pratique pour contrôler leur poids.