par Maria Makarovic · Círculo De Lectores · tapa blanda · ISBN 9788467249613
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«Adelgazar sin báscula» est le guide santé et bien-être de Maria Makarovic, publié par Círculo de Lectores en couverture souple (168 pages, en espagnol).
Guide pratique de diététique qui propose de perdre du poids avec une méthode visuelle : composer le menu quotidien d'un coup d'œil rapide, en choisissant le plat qui plaît le plus parmi des options représentées visuellement. Il inclut des conseils d'alimentation équilibrée et un glossaire pour orienter les repas du quotidien.
L'ouvrage a été publié en 2012 dans une traduction d'Alberto Jiménez Rioja. Le titre original est «Dimagrire senza bilancia».
Pour les personnes qui recherchent une approche de perte de poids visuelle et flexible, sans dépendre de la balance.
