Alimentación prebiótica

Synopsis de Alimentación prebiótica

«Alimentación prebiótica» est le guide pratique de santé de Xavi Cañellas, Jesús Sanchís, Xavier Aguado et Lucía Redondo, en broché (256 pages, espagnol).

Guide pratique sur comment s'alimenter pour prendre soin du microbiote intestinal et améliorer la santé. Face aux régimes miracles, il propose de revenir à des aliments réels —légumes, fruits, tubercules, poissons, œufs, viandes, fruits à coque— et inclut des recettes simples pour toute la famille, visant à protéger l'appareil digestif.

Publié par Plataforma Editorial (collection Plataforma Actual) en 2017. Première édition. Sous-titre : «Para una microbiota intestinal sana».

Conçu pour les lecteurs intéressés par la santé et la nutrition qui cherchent à améliorer leur digestion et leur bien-être général avec des changements simples dans l'alimentation.