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Ansiosa-MENTE
par Pilar Varela Morales · LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L. · tapa blanda · 336 pages
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Détails du produit
Pages: 336 pages
Auteur: Pilar Varela Morales
Éditeur: LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.
ISBN: 9788497342674
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 8/2/2005
ISBN: 9788497342674
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Synopsis de Ansiosa-MENTE
En 'Ansiosa-MENTE: claves para reconocer y desafiar la ansiedad', Pilar Varela, una psicóloga de renombre, ofrece un análisis profundo y accesible sobre la ansiedad. Este libro explora los síntomas comunes de la ansiedad, como palpitaciones, tensión muscular y miedos, y cómo estos pueden afectar la vida diaria. Varela proporciona herramientas prácticas para interpretar situaciones, desterrar pensamientos negativos, expresar sentimientos y ser asertivo. Con un prólogo de Luis Rojas Marcos, esta obra es una guía útil tanto para quienes padecen ansiedad como para profesionales en el campo.
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