Apprendre à s'aimer en 365 jours

Synopsis de Apprendre à s'aimer en 365 jours

«Apprendre à s'aimer en 365 jours» est le guide de bien-être et de développement personnel de Léa Djadja, publié par Marabout en broché (224 pages, en français).

L'autrice, connue comme experte beauté de l'émission 'Incroyables transformations', propose un accompagnement d'un an pour l'estime de soi et le bien-être physique et mental. Le livre réunit des routines beauté, des recettes de cuisine, des mantras, des défis sportifs et des expériences personnelles, et aborde la nutrition, le couple, les enfants, le foyer et le travail.

La publication originale date du 7 septembre 2022. Le titre complet inclut le sous-titre 'Par Léa Djadja, l'experte beauté de Incroyables transformations'.

Ce livre est destiné aux lecteurs francophones qui cherchent un plan pratique de bien-être et d'estime de soi avec une routine quotidienne.