Aprender a Gostar de Si

Synopsis de Aprender a Gostar de Si

«Aprender a Gostar de Si» est le livre de développement personnel de Windy Dryden, écrit en portugais.

Le livre soutient que l'augmentation de l'auto-acceptation est indispensable pour parvenir à une vie épanouie et offre des pistes pour identifier et surmonter les problèmes émotionnels. L'œuvre vise à renforcer l'estime de soi et à construire une relation plus équilibrée avec soi-même, selon une approche pratique.

Le livre a été publié par Casa das Letras et est recommandé par l'Association portugaise de thérapies comportementales et cognitives.

Pour les lecteurs de développement personnel qui souhaitent travailler leur estime de soi et leur équilibre émotionnel.