Letting Go of Anxiety and Depression
par Windy Dryden · Sheldon Press · tapa blanda · ISBN 9780859698931
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Détails du produit
Auteur: Windy Dryden
ISBN: 9780859698931
Éditeur: Sheldon Press
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 01/02/2004
Pages: 112 pages
Dimensions: 21.1 x 13.5 x 1 cm
Poids: 142 g
Synopsis de Letting Go of Anxiety and Depression
«Letting Go of Anxiety and Depression» est le guide d'auto-aide de Windy Dryden, publié par Sheldon Press en livre de poche (112 pages, en anglais).
Le livre part de l'idée que l'anxiété et la dépression touchent de nombreuses personnes et propose la thérapie rationnelle-émotive-comportementale (R.E.B.T.) pour y faire face : il apprend à identifier les schémas de pensée et les émotions malsaines qui alimentent ces états et à les contrecarrer avec une vision du monde plus saine.
Le livre appartient à la série Overcoming Common Problems ; son ISBN-10 est 0859698939. L'œuvre s'inscrit dans le domaine de l'auto-aide et de la santé mentale.
Conçu pour les lecteurs qui recherchent une approche pratique d'auto-aide face à l'anxiété et à la dépression, dans le domaine de la santé et du bien-être.
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À propos de l'auteur
Windy Dryden
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