Arrêtez de vous priver !

Synopsis de Arrêtez de vous priver !

«Arrêtez de vous priver !» est l'essai santé et bien-être de David Khayat, publié par Albin Michel en broché (224 pages, en français).

L'oncologue David Khayat propose d'arrêter de se sentir coupable et de retrouver la liberté de manger, boire et vivre : sucre, sel, alcool, tabac, soleil et écrans peuvent coexister avec une vie saine. Il revisite les interdits et les vérités établies, et propose une alimentation plaisante et équilibrée : la santé est une liberté, pas une renonciation.

Le livre a été publié le 6 janvier 2021 et sa couverture porte le sous-titre «Manger, boire, bien vivre, tout est enfin possible».

Pour les lecteurs intéressés par la santé et le bien-être qui veulent une approche réaliste, sans culpabilité ni interdits.