Barriga lisa sem blá-blá-blás

Synopsis de Barriga lisa sem blá-blá-blás

«Barriga lisa sem blá-blá-blás» est le guide pratique de fitness de Julie Ferrez, publié par Editorial Presença en broché (64 pages, en portugais).

L'ouvrage propose une méthode directe pour renforcer la zone abdominale et obtenir un ventre ferme, sans poignées d'amour. Il comprend des exercices expliqués pas à pas, des conseils nutritionnels, des astuces de professionnels et un programme pratique pour travailler les abdominaux et réduire la graisse localisée.

Publié en 2018, le texte est en portugais du Brésil et comprend des illustrations de Dominique Archambault.

Conçu pour ceux qui recherchent un guide court et direct pour tonifier l'abdomen, avec des exercices et des directives nutritionnelles simples.