par Miriam Albero · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408144724
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«Be real, not perfect» est le livre de santé et de bien-être de Miriam Albero, publié par Editorial Planeta en broché (240 pages, en espagnol).
Miriam Albero, sportive et blogueuse, partage sa méthode de bien-être fondée sur l'attitude positive, l'alimentation saine et l'exercice. L'ouvrage comprend des routines de running, de triathlon et de yoga, des recettes de smoothies, de bowls et de superaliments, et des conseils pour se connecter au corps et profiter du moment, avec l'idée d'être soi-même et de ne pas chercher la perfection.
Cet ouvrage a été publié en 2015, porte le sous-titre «¡Una vida activa, una vida feliz!» et appartient à la collection No Ficción de Planeta.
Pour ceux qui cherchent à adopter un mode de vie sain avec des recettes, de l'exercice et une attitude positive.
