Bergauf mit Rückenwind

Synopsis de Bergauf mit Rückenwind

«Bergauf mit Rückenwind» est le livre de développement personnel de Kelly McGonigal, publié par Goldmann Verlag en broché (335 pages, en allemand).

Kelly McGonigal, psychologue de la santé, explique la science de la maîtrise de soi et pourquoi tant d'objectifs échouent. S'appuyant sur la psychologie, l'économie, les neurosciences et la médecine, elle soutient que la force de volonté est une fonction biologique entraînable et propose des exercices pour résister aux tentations, vaincre la procrastination et obtenir des changements durables.

Traduction de Stefanie Hutter de l'original anglais «The Willpower Instinct» (2011). Version allemande publiée en 2012, numéro 17287 de Goldmann.

Pour qui veut comprendre ses tentations et appliquer des stratégies à base scientifique pour gagner en maîtrise de soi, productivité et décisions plus saines.