Bom Sono, Boa Vida

Synopsis de Bom Sono, Boa Vida

«Bom Sono, Boa Vida» est l'essai de vulgarisation sur le sommeil de Teresa Paiva, publié par Oficina do Livro en couverture souple (276 pages, en portugais).

Teresa Paiva, spécialiste en médecine du sommeil, explique l'importance du repos pour une vie équilibrée. Elle passe en revue des troubles comme l'insomnie, les jambes sans repos, l'ingestion nocturne et la violence pendant le sommeil, et assure que beaucoup peuvent s'améliorer avec un traitement médical. Inclut des conseils pour un sommeil réparateur.

Œuvre de non-fiction sur la santé et le bien-être, publiée en 2008 ; la couverture correspond à la sixième édition.

Pour les lecteurs intéressés par le repos et le bien-être, surtout ceux qui souffrent d'insomnie ou veulent améliorer leur sommeil.