Ça y est ! Je sais comment rester zen en toutes circonstances

Synopsis de Ça y est ! Je sais comment rester zen en toutes circonstances

«Ça y est ! Je sais comment rester zen en toutes circonstances» est un manuel de bien-être de Chantal Baudoin en broché aux Éditions Vie (136 pages).

Le manuel propose une méthode pour les femmes actives ou dirigeantes qui cherchent à concilier vie personnelle et professionnelle. Il inclut des techniques pour gérer le stress et le temps, comprendre ses propres réactions, désamorcer les situations inconfortables et se libérer des croyances limitantes, avec pour objectif de retrouver sérénité et confiance.

L'ouvrage a été publié en février 2020 et son texte est en français. Le sous-titre complet est «Petit Manuel de formation destiné à équilibrer vies personnelle et professionnelle».

Il intéresse les lectrices de développement personnel, de gestion émotionnelle et de conciliation travail-famille.