Cahier de coloriage et mandalas zen

Synopsis de Cahier de coloriage et mandalas zen

«Cahier de coloriage et mandalas zen» est le cahier de coloriage de mandalas d'Anastasiia Brozinska et Anne Guibert, en broché.

Ce cahier de coloriage réunit des mandalas au tracé complexe pour pratiquer la relaxation et atteindre une attitude zen. Il propose des séances courtes de 5 à 10 minutes qui favorisent la concentration, réduisent le stress et aident à déconnecter du rythme quotidien ; une voie de méditation active pour stimuler la créativité et améliorer le bien-être personnel.

Édition en français, en broché, de 64 pages, publiée par Editions ESI le 2 avril 2015.

Recommandé pour les adultes et les jeunes intéressés par la méditation active et le bien-être personnel qui cherchent une activité créative pour se détendre.