Calmar la ansiedad

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22,66€TVA incluse

Santé et Bien-être

ISBN |

9788497544511

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Détails du livreBroché

Éditeur

Ediciones Oniro

Pages

384

Langue

es-ES

Auteur: Jeffrey Brantley

Description

En 'Calmar la ansiedad', Jeffrey Brantley nos guía a través de un programa paso a paso para superar el miedo y la ansiedad, alcanzando la serenidad interior mediante técnicas de mindfulness. Este libro, publicado por Ediciones Oniro en 2010, recurre a la sabiduría oriental y la medicina occidental para ofrecer un método eficaz de autoconciencia y transformación personal. Con 384 páginas, esta segunda edición es una herramienta práctica para quienes buscan alivio y bienestar emocional.