El arte de no amargarse la vida

Synopsis de El arte de no amargarse la vida

«El arte de no amargarse la vida» est l'essai de développement personnel de Rafael Santandreu Lorite, publié par Ediciones Oniro en broché (240 pages).

Rafael Santandreu soutient que de nombreux troubles émotionnels naissent d'une mauvaise philosophie de vie et de croyances qui nous rendent malheureux. Sa méthode de psychologie cognitive propose d'identifier la 'terribilitis' (tendance à exagérer les problèmes) et offre des outils pour transformer l'anxiété et le découragement en sérénité et optimisme.

Texte en espagnol. Publié le 6 septembre 2011. Appartient à la collection El Árbol de la Vida, d'Ediciones Oniro.

Pour les lecteurs de développement personnel intéressés par des outils pratiques de psychologie cognitive pour gagner en sérénité et optimisme.