Clean & Lean Warrior

Synopsis de Clean & Lean Warrior

«Clean & Lean Warrior» est le guide santé et fitness de James Duigan, publié par Kyle Books en broché (159 pages, en anglais).

Le livre affirme que le corps ne peut être mince que s'il est propre de toxines et applique cette idée aux hommes ayant des vies trépidantes. Il propose des exercices à fort impact avec des photos étape par étape, des recettes pour combattre le stress et augmenter l'énergie, des conseils de motivation et des colonnes comparatives 'mauvais, mieux, le meilleur'.

Il a été publié en 2013 et comprend une préface de Roger Gracie, champion du monde de jiu-jitsu.

Conçu pour les hommes aux emplois du temps chargés qui veulent se mettre en forme sans passer de longues heures à la salle de sport.