Cómo adelgazar y mantenerse con el Dr. Cormillot

Synopsis de Cómo adelgazar y mantenerse con el Dr. Cormillot

«Cómo adelgazar y mantenerse con el Dr. Cormillot» est le guide santé et bien-être d'Alberto Cormillot, publié par Paidós en broché (348 pages).

Le docteur Cormillot explique que la neuroplasticité permet au cerveau de remplacer les habitudes nocives par des habitudes saines qui perdurent. Avec un style direct et des exemples du quotidien, l'ouvrage propose des stratégies pour se réconcilier avec la nourriture et le corps, améliorer l'alimentation et intégrer une vie physiquement active.

Écrit en espagnol, il a été publié en 2008 et appartient à la collection Biblioteca Cormillot de la maison Paidós.

Conçu pour les personnes obèses, pour celles qui veulent perdre quelques kilos et pour les lecteurs souhaitant améliorer leur alimentation et leur bien-être.