par Centro Sivananda Yoga Vedanta · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788478710768
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«Cómo practicar la meditación» est le guide pratique de méditation du Centre Sivananda Yoga Vedanta, publié par RBA Integral en couverture souple (160 pages, en espagnol).
Ouvrage de vulgarisation qui résume en douze étapes les principes de la pratique méditative et montre comment l'intégrer dans la routine quotidienne. Il inclut des techniques pour réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser la pensée positive, dans le but d'atteindre un plus grand bien-être mental, physique et spirituel.
Fait partie de la collection OTROS INTEGRAL, numéro 100. Publié par RBA Integral en 2004.
Adapté à ceux qui débutent dans la méditation et aussi aux pratiquants qui souhaitent consolider et approfondir leur habitude méditative.
