par Víctor M. Flores · tapa blanda · ISBN 9788417828646
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«Conoce tu cuerpo: técnicas de yoga para sanar tu mente y tu físico» est le guide de yoga de Víctor M. Flores, publié par Arcopress Ediciones en couverture souple.
Le livre rassemble les postures et directives essentielles du yoga avec des indications pour les pratiquer de manière sûre, intelligente et créative. Il offre des conseils pour renforcer les os, contrôler le poids, stabiliser l'humeur, soulager l'anxiété et obtenir de l'inspiration pour l'effort quotidien.
L'édition compte 200 pages, est écrite en espagnol et a été publiée en 2020. Les photographies sont d'Helena Zabaleta.
Pour les lecteurs qui débutent dans le yoga et pour les pratiquants qui souhaitent approfondir leur pratique.
