Corre sem lesões

Synopsis de Corre sem lesões

«Corre sem lesões» est le manuel de course du kinésithérapeute Ernesto Ferreira, publié par A Esfera dos Livros en broché (192 pages, en portugais).

Ernesto Ferreira, spécialisé dans les blessures des coureurs, détaille comment les prévenir : échauffement, renforcement musculaire, planification de l'entraînement, technique de course et choix des chaussures. Il explique aussi les causes, symptômes et traitements des maux les plus fréquents et que faire face à eux.

Publié le 1er octobre 2016 par A Esfera dos Livros, le titre s'inscrit dans la catégorie des sports et loisirs.

Destiné aux coureurs et amateurs de cette discipline qui veulent éviter les blessures et s'entraîner en toute sécurité.