Correr: tus pasos hacia el equilibrio

Synopsis de Correr: tus pasos hacia el equilibrio

«Correr: tus pasos hacia el equilibrio» est le guide de running et de bien-être de Martín Giacchetta, publié par Grijalbo en format broché (160 pages, en espagnol).

L'auteur, entraîneur personnel de sportifs et de célébrités, propose une méthode simple pour intégrer le running à la routine, aussi bien pour les débutants que pour les experts. Il rassemble des expériences réelles et des anecdotes qui montrent comment courir renforce le corps et l'esprit, réduit le stress et apporte l'équilibre ; il suffit de chaussures de running et de l'envie de se dépasser.

Il appartient à la collection «Bienestar, salud y vida sana» ; la première édition a été publiée le 24 mai 2012.

Pour ceux qui veulent faire leurs premiers pas et pour les coureurs expérimentés qui souhaitent améliorer leurs performances.