Cuaderno de ejercicios para vivir bien tus emociones

Synopsis de Cuaderno de ejercicios para vivir bien tus emociones

«Cuaderno de ejercicios para vivir bien tus emociones» est le cahier d'exercices sur les émotions d'Arnaud Soutif, en couverture souple (64 pages, en espagnol).

Cahier pratique avec des exercices et des réflexions pour apprendre à reconnaître, accepter et exprimer les émotions du quotidien. Avec un ton proche et appuyé par des illustrations, il propose de prendre conscience de ses propres réactions et de développer une relation plus consciente et saine avec ce que l'on ressent, comme un outil de connaissance de soi.

L'ouvrage porte le sous-titre «El cuaderno que te tiende la mano» et la couverture montre des illustrations de style cartoon.

Pensé pour les lecteurs qui cherchent un guide bref, visuel et pratique pour travailler leurs émotions.