
par Mario Mangano · HISPANO EUROPEA · tapa blanda · ISBN 9788425511547

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«Ejercicios para glúteos, muslos y caderas» est le manuel de fitness de Mario Mangano, publié par Hispano Europea en couverture souple (128 pages, en espagnol).
L'ouvrage propose une méthode de renforcement musculaire centrée sur les fessiers, les cuisses et les hanches. Les exercices, simples et progressifs, sont structurés en neuf tableaux hebdomadaires de quatre séances, dans le but de réduire l'excès de graisse et la cellulite et d'augmenter le tonus et la force des jambes.
La deuxième édition de «Ejercicios para glúteos, muslos y caderas», publiée en 1999, appartient à la série Fitness & Condition Physique.
Le livre est conçu pour les hommes et les femmes qui souhaitent tonifier les jambes et les hanches, aussi bien pour les sédentaires qui commencent que pour les sportifs qui s'entraînent déjà.
