El placer de dormir bien

Synopsis de El placer de dormir bien

«El placer de dormir bien» est le guide pratique de santé et de bien-être d'Anna Jennings, publié par Editorial Alma en couverture souple (96 pages, en espagnol).

Le livre explique pourquoi un repos réparateur est essentiel au bien-être et offre des clés et des astuces pour mieux dormir. Il rassemble des solutions pratiques pour différentes étapes de la vie, afin que le lecteur puisse mieux vivre grâce à un sommeil de meilleure qualité.

Il appartient à la collection «30 Minutos» d'Editorial Alma ; c'est la première édition, publiée en 2015.

Pour les lecteurs intéressés par le développement personnel et le bien-être, en particulier ceux qui cherchent à améliorer la qualité de leur sommeil.