En 30 días ¡Dejar de fumar!

Synopsis de En 30 días ¡Dejar de fumar!

«En 30 días ¡Dejar de fumar!» est le guide d'auto-assistance de Gary Hollard et Herman Weiss, publié par Ceac en couverture souple (63 pages, en espagnol).

Le livre présente un programme de 30 jours, étape par étape et personnalisé, pour rompre avec l'habitude de fumer. Il inclut des conseils pour faire face au sevrage, éviter de prendre du poids en arrêtant le tabac et recourir à des substituts de la cigarette. Il est conçu pour accompagner le lecteur tout au long du processus d'arrêt du tabac.

Publié en 1985, c'est un ouvrage sur la santé et le bien-être ; le titre anglais sous lequel il a également été diffusé est 'Quit Smoking in 30 Days'.

Destiné aux fumeurs qui cherchent un guide bref et pratique pour arrêter le tabac en un mois.