En busca del equilibrio

Synopsis de En busca del equilibrio

«En busca del equilibrio» est le guide de santé et de bien-être de Roser Carré, Roline Schmit et Carme Valls Llobet, publié par Círculo de Lectores en couverture rigide.

Ce livre est une œuvre de vulgarisation centrée sur l'équilibre émotionnel : il explique comment renforcer l'estime de soi et offre des ressources pour prévenir et affronter le stress, la dépression et l'anxiété. À travers des directives et des stratégies accessibles, il propose d'améliorer la qualité de vie et de retrouver l'harmonie personnelle grâce à des habitudes saines.

Le sous-titre complet est «Potenciar la autoestima; evitar el estrés, la depresión y la ansiedad». Ce livre appartient à la collection Salud y calidad de vida.

Pour les lecteurs intéressés par la santé émotionnelle, le développement personnel et la gestion du stress et de l'anxiété.