par Uma Dinsmore-Tuli · Livraria Civilização Editora · tapa blanda · ISBN 9789895500826
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«Estimular a autoconfiança» est le guide pratique d'Uma Dinsmore-Tuli, publié par Livraria Civilização Editora en broché (128 pages, en portugais).
Guide pratique pour surmonter l'anxiété et atteindre l'équilibre grâce au yoga. L'autrice propose des postures et des exercices qui renforcent la confiance et la concentration sur ses propres capacités. Soutenue par le Yoga Biomedical Trust, la méthode mobilise la force centrale du corps pour améliorer le bien-être émotionnel et mental.
Publié en mai 2005.
Pour ceux qui cherchent à réduire l'anxiété et à gagner en assurance personnelle grâce au yoga et au travail corporel.
