From Trauma to Triumph

Synopsis de From Trauma to Triumph

«From Trauma to Triumph» est le guide santé et bien-être de Joao Crus, publié par Joao Crus Brazilian Jiu-Jitsu en couverture souple (90 pages, en anglais).

Le livre analyse comment le jiu-jitsu brésilien aide à surmonter un traumatisme, qui se manifeste aussi dans le corps par une douleur chronique ou de la fatigue. La pratique de cet art martial, avec des techniques de saisie qui exigent concentration, discipline et contrôle, développe la résilience mentale et la confiance, et aide à traiter les expériences dans un environnement sûr.

Le sous-titre de la couverture est «The Mental Resilience of Brazilian Jiu-Jitsu» et l'ouvrage a été publié le 30 octobre 2024.

Destiné aux adultes ayant vécu un traumatisme et à ceux qui cherchent dans l'activité physique une voie de guérison, en particulier les personnes sédentaires ou en surpoids.