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GAP: Glúteos, abdominales y piernas
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Deportes y RecreaciónISBN | 9788497290210
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Détails du produit
Pages: 176 pages
Auteur: Julio Diéguez Papí
Éditeur: INDE
ISBN: 9788497290210
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 1/1/2002
ISBN: 9788497290210
Synopsis de GAP: Glúteos, abdominales y piernas
Este libro es un manual que propone las líneas de actuación eficaces para el entrenamiento de tonificación en sesiones colectivas. Los conceptos, sistemas y técnicas pueden ser aplicados además en entrenamientos personales más individualizados. En este libro se pueden encontrar un sinfín de claves de aplicación a los programas de ejercicios. El libro se divide en tres partes, donde se desarrollan las bases teórico-prácticas del método específico de GAP, se presenta un glosario de ejercicios y secuencias lógicas de entrenamiento, y un vocabulario técnico específico.
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