Guía de bolsillo. Cien estiramientos

Synopsis de Guía de bolsillo. Cien estiramientos

«Guía de bolsillo. Cien estiramientos» est le guide pratique des étirements de Jim Brown (Ediciones Tutor, broché, 192 pages, en espagnol).

Il rassemble cent étirements pour les personnes actives et les sportifs de tout niveau ou discipline, explique comment les choisir et avec quelle fréquence et durée les réaliser, et parcourt le corps des pieds à la tête, avec des variantes pour des sports comme le tennis, le golf, le football, la natation ou la course et des conseils pour les jeunes sportifs.

Cinquième édition de la collection Guide de poche, publiée en novembre 2006, avec le sous-titre «De la tête aux pieds pour l'exercice et le sport».

Destiné aux sportifs de tout niveau et aux personnes actives qui veulent un manuel pratique et maniable d'étirements.