par Ramiro A. Calle · Editorial Sirio · tapa blanda · ISBN 9788496595279
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«Guía práctica de relajación física y mental» est le guide santé et bien-être de Ramiro A. Calle, publié en broché par Editorial Sirio (128 pages).
L'auteur, connaisseur de la philosophie orientale et fort de décennies d'expérience dans l'enseignement du yoga, expose comment la relaxation influence la qualité de vie, la santé et le bien-être. Partant de la connexion entre le corps et l'esprit, il propose une technique simple pour soulager le stress et favoriser l'équilibre personnel.
Ramiro A. Calle est un spécialiste de la philosophie orientale avec plus de quarante ans consacrés à la pratique et à l'enseignement du yoga.
Pour les lecteurs intéressés par le bien-être personnel qui cherchent des techniques simples pour intégrer la relaxation dans leur routine et lutter contre le stress.
