par S.J. Scott · tapa blanda · ISBN 9781545339121
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«Habit Stacking» est le guide pratique de développement personnel de S.J. Scott, publié par CreateSpace en livre de poche (330 pages, en anglais).
Le livre propose une routine quotidienne de quinze à trente minutes composée de petites actions enchaînées qui créent une habitude durable. Il réunit 127 changements de cinq minutes ou moins pour la santé, les finances, le travail et les relations, avec des étapes pour les organiser, neuf routines d'exemple et des clés pour surmonter les obstacles les plus courants.
Ce livre s'inscrit dans la catégorie Santé et Bien-être et son sous-titre est «127 Small Changes to Improve Your Health, Wealth, and Happiness».
Pour les lecteurs intéressés par la productivité et le développement personnel qui cherchent des stratégies simples pour intégrer des changements positifs dans leur routine.
