Happy

Synopsis de Happy

«Happy: Finding joy in every day and letting go of perfect» est le livre de développement personnel de Fearne Cotton, publié par Spring Publications en couverture rigide.

Fearne Cotton s'appuie sur son expérience et sur des conseils d'experts pour proposer des exercices d'écriture, des visualisations et de petits rituels qui aident à commencer et à terminer la journée avec calme. L'autrice invite à lâcher prise sur la pression extérieure, à se connecter à la créativité et à faire des pas simples : le bonheur n'est pas un but lointain, mais un chemin quotidien.

L'ouvrage compte 272 pages, est en anglais et a été publié à l'origine en 2017.

Recommandé pour ceux qui cherchent des outils de développement personnel, de bien-être émotionnel et de santé mentale.