Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz

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Descubre los secretos de Japón para una vida larga y feliz con 'Ikigai'. Este libro, escrito por Héctor García y Francesc Miralles, explora el concepto japonés de 'ikigai', que significa 'una razón para ser'. A través de entrevistas a centenarios de Okinawa, la isla con la población más longeva del mundo, los autores revelan cómo encontrar tu propio ikigai puede llevar a una vida más plena y satisfactoria. Aprende sobre la filosofía japonesa, la alimentación saludable y los hábitos que contribuyen a la longevidad y el bienestar.