Improve Your Digestion

Synopsis de Improve Your Digestion

«Improve Your Digestion» est le guide pratique de santé digestive de Patrick Holford, publié par Piatkus en broché (192 pages, en anglais).

Holford soutient que bien manger ne suffit pas : il faut bien digérer. Le livre explique comment prévenir les brûlures d'estomac, les ulcères, les ballonnements et la constipation, et comment traiter le syndrome du côlon irritable, la maladie de Crohn, la colite et les allergies alimentaires avec des directives nutritionnelles.

Il fait partie de la série Optimum Nutrition Handbook. Son titre complet ajoute le sous-titre The Drug-Free Guide To Achieving A Healthy Digestive System. Œuvre publiée à l'origine en 2000.

Pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé digestive de manière naturelle, qu'ils aient des gênes ou veuillent les prévenir, avec une approche de vulgarisation basée sur la nutrition.