Adelgazar comiendo

Synopsis de Adelgazar comiendo

«Adelgazar comiendo: Una dieta que funciona para mejorar su cuerpo y sentirse bien» est le livre de Patrick Holford, en broché (256 pages, en espagnol).

Patrick Holford soutient que les régimes hypocaloriques à effet rapide ne fonctionnent pas et propose de perdre du poids sans éliminer les aliments de base : réguler le glucose que reçoit le corps pour en tirer l'énergie nécessaire. Le livre inclut des recettes pratiques et résume plus de vingt ans de recherche en nutrition.

Publié par Ediciones Robinbook le 15 septembre 2011, avec ISBN 9788499171395. L'œuvre s'inscrit dans les catégories de santé, bien-être et développement personnel.

Conçu pour les lecteurs qui veulent perdre du poids sans régimes stricts et cherchent des directives alimentaires plus saines.