How to Quit Without Feeling S**t
par Patrick Holford, David Miller, James Braly · Piatkus · tapa blanda · ISBN 9780749909949
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Détails du produit
Auteur: Patrick Holford, David Miller, James Braly
ISBN: 9780749909949
Éditeur: Piatkus
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 06/01/2010
Pages: 512 pages
Dimensions: 23.5 x 15.6 x 3.8 cm
Poids: 1050 g
Synopsis de How to Quit Without Feeling S**t
«How to Quit Without Feeling S**t» est l'essai santé de Patrick Holford, David Miller et James Braly, publié par Piatkus en broché (512 pages).
Explique pourquoi le cerveau développe des addictions au café, au sucre, à l'alcool et à d'autres substances, et propose de les désactiver avec un régime, des compléments et des changements de mode de vie. Analyse les substances courantes, donne des directives spécifiques pour chaque cas et se termine par un plan de douze semaines pour arrêter la dépendance sans syndrome de sevrage sévère.
Œuvre en anglais ; David Miller, co-auteur, est spécialiste de la prévention des rechutes avec 25 ans d'expérience.
Pour les lecteurs intéressés à arrêter une addiction ou à comprendre leurs fringales d'un point de vue santé et nutrition.
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À propos de l'auteur
Patrick Holford
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