J'arrête de fumer (sans grossir)
par Tarik Aissani, Stéphane Szerman, Arnaud Cocaul · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501042079
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Détails du produit
Auteur: Tarik Aissani, Stéphane Szerman, Arnaud Cocaul
ISBN: 9782501042079
Éditeur: Marabout
Langue: Français
Format: tapa blanda
Date de publication: 15/06/2005
Pages: 186 pages
Dimensions: 18 x 15.5 x 1.5 cm
Poids: 300 g
Synopsis de J'arrête de fumer (sans grossir)
«J'arrête de fumer (sans grossir)» est le guide pratique de Tarik Aissani, Stéphane Szerman et Arnaud Cocaul, publié par Marabout en broché (186 pages).
Explique pourquoi il est difficile d'arrêter le tabac et propose des stratégies pour gérer le sevrage sans obsession du poids. Analyse les mécanismes de l'addiction et suggère d'agir selon le degré de dépendance et la motivation ; le CD d'auto-hypnose inclus aide à contrôler l'anxiété et à maintenir le poids.
Publié le 15 juin 2005 ; texte en français.
Indiqué pour les personnes qui veulent arrêter de fumer et craignent de grossir pendant le processus.
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