J'arrête de râler !

Synopsis de J'arrête de râler !

«J'arrête de râler !» est le manuel de développement personnel de Christine Lewicki, publié par Editions D'Organisation en broché (194 pages, en français).

Le livre part de la moyenne de 15 à 30 plaintes quotidiennes pour montrer l'usure de cette habitude. Christine Lewicki raconte son défi d'arrêter de râler pendant 21 jours et propose une méthode en quatre phases, du lancement du défi à la consolidation de ce qui a été appris, pour retrouver sérénité et plaisir de vivre.

Publié en 2011, il fait partie de la série «J'arrête de» de Christine Lewicki. Il comprend une préface de Laurent Gounelle et des illustrations de Lili la Baleine.

Pour les lecteurs intéressés par le développement personnel et l'auto-aide qui veulent réduire les plaintes au quotidien.