Keep Your Brain Alive

Synopsis de Keep Your Brain Alive

«Keep Your Brain Alive» est le guide santé de Lawrence Katz et Manning Rubin, publié par Workman Publishing en livre de poche (160 pages, en anglais).

Il rassemble 83 exercices de neurobique pour prévenir la perte de mémoire et augmenter l'agilité mentale. La méthode s'appuie sur les neurosciences : elle propose d'utiliser les cinq sens de manière inattendue et de modifier les routines quotidiennes pour stimuler la libération de neurotrophines, des substances qui favorisent la santé cérébrale.

Œuvre publiée en 1998. Lawrence Katz, professeur de neurobiologie au Duke University Medical Center, et Manning Rubin, auteur de 60 Ways to Relieve Stress in 60 Seconds, ont conçu les 83 exercices.

Pour les lecteurs qui veulent garder une mémoire active et pour ceux qui recherchent des conseils pratiques d'auto-assistance et de développement personnel.