La cocina de la felicidad

Synopsis de La cocina de la felicidad

«La cocina de la felicidad» est le guide des aliments et des émotions d'Adriana Ortemberg, publié par Books4pocket en livre de poche (288 pages, en espagnol).

Adriana Ortemberg part de l'idée que la nourriture influence l'humeur : une mauvaise nutrition peut provoquer fatigue, anxiété ou tristesse, tandis qu'une nutrition adéquate apporte énergie et bien-être. Elle explique la biochimie des émotions, propose de choisir des aliments adaptés et inclut cent recettes créatives pour prendre soin du corps et de l'esprit.

Publié à l'origine en 2013, il ouvre la collection Books4pocket Croissance et Santé.

Pour les lecteurs intéressés par la relation entre alimentation et humeur qui cherchent des recettes simples à appliquer.