par Isalou Regen · Leduc.s éditions · tapa blanda · ISBN 9791028509965
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«La magie du sommeil» est le guide pratique du sommeil d'Isalou Regen, publié par Leduc.s éditions en broché (446 pages, en français).
L'autrice s'appuie sur les clés de son précédent livre, La magie du matin, pour expliquer que dormir est un acte de confiance et que l'insomnie répond au mode survie. Elle propose de passer en mode sécurité avec de petits rituels quotidiens qui restaurent l'énergie vitale, et inclut des témoignages et des entretiens avec des spécialistes du sommeil.
L'ouvrage a été publié le 13 mars 2018 et porte le sous-titre «Vivre et dormir enfin !», avec une préface de Charles Pépin.
Il s'adresse aux personnes ayant des problèmes de sommeil qui cherchent une approche pratique du bien-être ; nécessite une lecture en français.
