par Laurel Mellin · Grijalbo · tapa dura · ISBN 9788425331909
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«La mejor solución» est le livre de développement personnel de Laurel Mellin, publié par Grijalbo en couverture rigide (396 pages, en espagnol).
L'ouvrage aborde le surpoids d'un point de vue psychologique : au lieu de dicter quels aliments consommer, il invite à identifier les causes émotionnelles qui mènent à manger en excès. Il propose six causes et six solutions avec trois questions de réflexion pour prendre conscience de ce que l'on ressent et de ce dont on a besoin avant de recourir à la nourriture.
Œuvre de 1998 en espagnol, dans la collection Développement personnel ; le sous-titre de couverture est «Seis maneras infalibles de perder peso definitivamente».
Pour les personnes qui souhaitent comprendre l'alimentation émotionnelle et aborder le surpoids avec une approche psychologique et réflexive.
