par Luca Mazzucchelli · Albin Michel · tapa blanda · ISBN 9782226479747
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«La Méthode 1%: Une petite habitude pour changer de vie» est un essai de développement personnel de Luca Mazzucchelli, en broché, publié par Albin Michel.
Face aux grandes résolutions, l'ouvrage propose un changement progressif : améliorer chaque jour seulement 1 % pour obtenir des résultats durables. Il explique comment les habitudes minimales, faciles à répéter, construisent l'identité et transforment la routine, et inclut des exercices, des exemples concrets et des outils pratiques pour fixer de nouveaux comportements pas à pas.
Texte en français, 288 pages ; traduction d'Alice Gallori. Best-seller en Italie, vendu dans plus de quinze pays.
Pour les intéressés au développement personnel et à la psychologie pratique qui préfèrent instaurer des changements durables par de petites actions quotidiennes.
