par Allen Carr · EWI Editrice · tapa blanda · ISBN 9788890123351
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«È facile controllare il peso se sai come farlo» est le guide santé et bien-être d'Allen Carr (EWI Editrice, broché, 190 pages, en italien).
Allen Carr propose de contrôler le poids sans régimes stricts, sans compter les calories ni utiliser la force de volonté : il invite à suivre l'appétit naturel, rééduquer le goût et profiter de la nourriture sans culpabilité pour perdre du poids durablement et gagner en bien-être.
L'édition italienne a été publiée en 2010, avec traduction de Francesca Cesati et Daniela Fornari ; l'œuvre originale est «The Easyweigh to Lose Weight» (1997).
Adapté aux lecteurs qui veulent laisser derrière eux les restrictions alimentaires et préfèrent une approche psychologique, dans la lignée de la méthode Easyway d'Allen Carr.
Allen Carr est un auteur à succès britannique, ancien expert comptable et inventeur d'une méthode pour arrêter de fumer et de plusieurs méthodes dérivées.
