La solución definitiva al sobrepeso
par Phillip C. McGraw · Aguilar · tapa blanda · ISBN 9789707701052
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Détails du produit
Auteur: Phillip C. McGraw
ISBN: 9789707701052
Éditeur: Aguilar
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 30/03/2005
Pages: 432 pages
Dimensions: 22.2 x 14.6 x 3.2 cm
Poids: 476 g
Synopsis de La solución definitiva al sobrepeso
«La solución definitiva al sobrepeso» est le livre de santé et de bien-être de Phillip C. McGraw, publié par Aguilar en format broché (432 pages, en espagnol).
Le docteur Phil McGraw aborde le surpoids comme un problème physique et émotionnel et propose un programme permanent en sept clés : mentalité, contrôle émotionnel, environnement sans tentations, comportement alimentaire, nutrition, exercice et soutien social. L'objectif est de transformer la relation avec la nourriture et de retrouver de l'énergie.
Titre original : The Ultimate Weight Solution: The 7 Keys to Weight Loss Freedom, publié à l'origine en 2003.
Destiné aux lecteurs qui veulent perdre du poids durablement et recherchent une approche pratique combinant psychologie, nutrition et exercice.
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